ما هي نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة؟

يثير تساؤل: “ما هي نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة؟” أذهان كثير من مرضى السمنة الذين يخططون إلى الخضوع لعملية بالون المعدة، إذ يعد التخطيط لهذا الإجراء في الأساس محاولة منهم للتخلص من الوزن الزائد وتجنب عودته مرة أخرى.

في هذا المقال، نوضح لك كيف تتجنب ارتداد الوزن بعد عملية بالون المعدة، وما هي طرق التغذية السليمة بعد العملية.

ما هي نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة؟

تشير الدراسات إلى أن نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة تتراوح ما بين 30 إلى 50 % من المرضى الذين خضعوا لهذا الإجراء، وتعد هذه النسبة عاليةً مقارنة بباقي التقنيات المستخدمة لإنقاص الوزن، ولكن لحسن الحظ بإمكانك خفض نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة من خلال التزامك ببعض التعليمات التي تخص التغذية والحركة مع بالون المعدة.

 ولمعرفة تفاصيل أكثر عن العملية، اقرأ أيضًا ما هي عملية بالون المعدة، وأضرار بالون المعدة.

العوامل المؤثرة في نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة

من خلال معرفتك بالعوامل التي تؤثر في رفع أو خفض نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة، ستتمكن من تجنب هذه الزيادة مرة أخرى، ففترة ما بعد عملية بالون المعدة تتأثر بالآتي:

• النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة

يعد النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة العامل الرئيسي لنجاحها، إذ البالون يساعدك على تقليل كمية الأكل في الوجبة الواحدة، ولكن يبقى عليك مسؤولية الحفاظ على جودة هذه الوجبة، فتجعلها غنية بالبروتينات والألياف، لا السكريات والنشويات، أيضًا تقسيم الوجبات إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة بحيث تتجنب تناول الطعام بكميات كبيرة من أهم أسس النظام الغذائي بعد العملية.

• المحافظة على ممارسة الرياضة

من أهم العوامل التي تساعدك في تجنب ارتداد الوزن ممارسة الرياضة، إذ تعمل على تنشيط الدورة الدموية وحرق الدهون، وتعين الجسم على تحمل التغيرات المفاجئة الناتجة عن خسارة الوزن السريع، كما أن لها دور في تحسين الحالة المزاجية التي تؤثر بدورها في توازن هرمونات الجسم.

• الحالة النفسية والمزاجية

ترتبط الحالة النفسية ارتباطًا وثيقًا باضطرابات الأكل، مثل الأكل العاطفي، فإهمال الحالة النفسية يمكن أن يؤدي إلى الشراهة تجاه السكريات أو الأطعمة الضارة، وهو ما يؤدي حتمًا لارتداد الوزن مرة أخرى.

وعلى النقيض، فتجنب التوتر والضغط النفسي يتيح لك إعادة بناء علاقة صحية مع الأكل، قائمة على فصل المشاعر عن نوعية الأطعمة التي تأكلها خلال اليوم.

نصائح ما بعد عملية بالون المعدة لتجنب ارتداد الوزن

إليك أهم النصائح بعد العملية:

• اتبع النظام الغذائي المناسب.
• التزم بتعليمات الطبيب و المتابعات الدورية بعد العملية.
• التزم بالتمارين الرياضية.
• تجنب الضغط النفسي والتوتر.

الخلاصة..

بإمكانك التحكم في نسبة ارتداد الوزن في بالون المعدة بمدى قدرتك على الالتزام بنمط الحياة السليم حتى بعد إزالة البالون، فإن السبب الرئيسي لزيادة نسبة ارتداد الوزن هو رجوع المرضى لنفس العادات الغير صحية بعد انتهاء مدة بالون المعدة.

لمعرفة تفاصيل أكثر عن العملية، مثل التكلفة وغيرها من الأمور ناقش طبيبك أولًا قبل إجراءها والتزم بتعليماته سواء من حيث الاستعداد للعملية أو نمط الحياة بعدها.